Thói quen giúp tăng sức đề kháng cho da khô

Ngoài da dầu, nhờn thì da khô là một trong những loại da khó chăm sóc lão hóa nhanh, nhất là vào mùa hanh khô, hiện tượng da căng, bong tróc, khô ráp rất khó chịu khi sửa mặt, đi ngoài nắng vậy làm gì để tăng sức đề kháng cho da tránh được tình trang da khô ráp, lão hóa là một trong những điều mà bạn nào bị da khô đều quan tâm

Bạn thuộc da khô, hãy tham khảo những thói quen giúp tăng cường sức đề kháng cho da mình cập nhật bài dưới đây để da luôn khỏe mạnh chống chọi với mọi thay đổi của thời tiết nhé


Đầu tiên tập thói quen chăm sóc da mặt với các bước cơ bản sau:

Hàng ngày: Rửa mặt sạch – dưỡng ẩm – Thoa kem chống nắng khi ra ngoài đường vào buổi sáng và Tẩy trang – rửa mặt – thoa kem dưỡng ẩm vào buổi tối trước khi đi ngủ

Hàng tuần: Tẩy tế bào chết từ 2-3 lần, đắp mặt nạ dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết

Những thói quen cần tránh: Sử dụng các loại nước uống có chứa caffeine, thuốc lá, rượu đây là những chất làm khô da và khó phục hồi. Chúng làm xuất hiện nhiều nếp nhănở xung quanh miệng vàviền quanh mắt, chính vì thế nếu muốn làn da đẹp mịn màng bạn nên tuyệt dối tránh những thức uống trên. Ngoài ra mỹ phẩm cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn bị khô và lão hóa nhanh chính vì thế bạn đặc biệt cần lưu ý khi chọn mỹ phẩm sử dụng nên sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da khô của mình, và bạn cần món ăn tăng cường sinh lý.

Nên tuân thủ áp dụng những thói quen giúp tăng sức đề kháng cho da khô sau:

Cung cấp đầy đủ nước cả bên trong lẫn bên ngoài là điều đầu tiên bạn cần chú ý và tập thành thói quen, thức ăn tăng cường sinh lý nữ, nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngoài ra nên ăn hoa quả thường xuyên vì trong hoa quả không chỉ chứa nước mà nó còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dinh dưỡng tăng cường độ ẩm cho làn da khô và tránh phải bệnh.


Bên cạnh đó ngủ sớm, ngủ đủ giấc, bài tập tăng cường sinh lý là một trong những thói quen không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn đặc biệt là thói quen giúp tăng sức đề kháng của làn da, bởi vì một giấc ngủ ngon sẽ là liểu thuốc hữu hiệu giúp da lấy lại sự cân bằng, làn da được tái tạo một cách hiệu quả nhất.

Điều quan trong nhất chính là thói quen rửa mặt trước và sau khi ngủ dậy, mỗi buổi sáng nên bài tập kegel.

Luyện tập thói quen giúp tăng sức đề kháng cho da khô cũng là 1 cách tự bảo vệ làn da mình trước sự xâm hại của những chất gây hại bên ngoài.


Ngoài ra Blog Sức Khỏe còn giới thiệu cho bạn về những phương pháp tăng sức đề kháng dùng để chống chọi với bệnh tật.

Bạn đã xem chưa

0 nhận xét | Viết lời bình