Theo các nghiên cứu, một ly rượu vang chứa hàm lượng calo như một miếng bánh ngọt. Và nếu quý cô uống ½ chai rượu vang hàng ngày sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh béo phì so với người không uống. Mẹo giam cân này có vẻ lẹ, nhưng dường như các nhà sản xuất rượu vang đang cố gắng ghi rõ hàm lượng calo trên nhãn mác để mọi người có thể cân đối được khẩu phần ăn khi uống rượu vang.
Màu đỏ của rượu vang
Màu đỏ của rượu vang có chứa nồng độ cao của chất resveratrol, một chất được tìm thấy ở võ nho. Theo các bác sĩ, hợp chất này giúp phá vỡ chất béo và làm giảm lượng chất béo trong cơ thể của bạn. Và cũng với cách giảm mỡ này, chất resveratrol có nồng độ cao trong rượu vang đỏ chính là bí quyết giảm cân nhanh nhất cho quý cô
Đây là mẹo giảm cân rất được phụ nữ Pháp ưa chuộng |
Theo một nghiên cứu năm 2010 của tạp chí Archives of Internal Medicine cho thấy, uống rượu vang đỏ thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ thừa cân và béo phì hơn so với các thức uống khác
Rượu vang đỏ là một trong những mẹo giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe |
Ngoài ra, Polyphenol nho trong rượu vang còn có thể làm giảm, ức chế hiệu quả áp lực như stress. Từ đó, giúp máu lưu thông trong cơ thể dễ dàng hơn, các chất béo tích tụ bị tiêu hao và dào thải ra khỏi cơ thể nên rượu vang đỏ được rất nhiều quý cô xem như bí quyết giảm cân hiệu quả không thể bỏ qua.
Chất tanmin có trong rượu vang đỏ sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Uống đúng cách
2 ly rượu vang đỏ cung cấp 250 calo cho cơ thể, do vậy đối với nữ, mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly rượu vang, 2 ly/ ngày đối với nam giới. Cách thức uống tốt nhất là uống trong bữa ăn hoặc trước khi ngủ
Rượu vang đỏ cung cấp chất dinh dưỡng và giúp bạn cảm thấy no, hoặc bạn cũng có thể thay thế bài tập thể dục giảm cân tại nhà bằng cách ăn các loại nho đỏ hàng ngày.
Nguồn: Blog làm đẹp
0 Nhận xét